Wie ich mein Wettkampfgewicht erreiche
Die GLÜCKOSE-Methode geht auf
Endlich hat meine Saison begonnen. Mein Ernährungsplan wurde mit der Glückose-Methode die letzten Monate auf meine kommenden Ziele angepasst. Gemeinsam mit Sabine habe ich mein Gewichts- und Leistungsmanagement geplant. Wichtig ist der Zuckersensor, der Veränderungen meiner Zuckerwerte misst und wertvolle Daten liefert. Die Echtzeit-Zuckermessung zeigt kontinuierlich an, welche Lebensmittel die Fettverbrennung ankurbeln, aber die Fettabnahme verhindern.
Zusätzlich sind uns spezielle Nährstoffe wichtig, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sorgen, um möglichst vorsichtig Gewicht zu reduzieren und auch den Erhalt der Muskeln zu bedenken.
Es werden eventuelle energetische Ungleichgewichte erkannt bevor Probleme oder sogar Krankheiten entstehen. Bzw. helfen mir spezielle Kräuter bei meiner Pollenallergie. Für mich besonders wichtig damit ich keine Trainingsunterbrechungen habe oder ich mein Training nicht wie geplant absolvieren kann.
Ich freue mich auf die kommenden Monate. Gemeinsam mit dem Glückose-Team macht es Spaß das Programm konsequent umsetzen. Jedes gesund abgenommene Kilogramm Körpergewicht macht mich auf den Weg zu meinen Zielen schneller.
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