Artikel mit dem Tag "Tipp"



Lifestyle · 08. Juli 2019
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Jänner 2015
Lifestyle · 24. Februar 2019
Leistungstraining, Pille/keine Pille, Ernährungsumstellung und trotz allem schöne Haut?!
Training · 03. Februar 2019
Nach 14 Tagen Monte Gordo bin ich jetzt 8 Tage auf Mallorca. Diesmal gemeinsam mit der DSG Laufgruppe und Jenni. Gleich nach unserem ersten Dauerlauf sind wir zu radonline.de und haben uns Top-Rennräder für unseren Aufenthalt ausgeborgt. Neben unseren Laufeinheiten wollen wir auch einige Kilometer mit professionellem Radmaterial zurücklegen. Peter Sagan auf den Fersen (siehe Foto) ;-)
Training · 31. Januar 2019
Seit einigen Monaten teste ich die VantageM von Polar. Davor habe die M430 verwendet, von der war ich relativ begeistert; Pulsmessung am Handgelenk und sonst auch alles was man als Läuferin braucht.
Ernährung · 31. Mai 2018
Vor ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Aus verschiedenen Gründen verzichte ich auf Fleisch. Wobei ich nicht vegetarisch lebe, da ich doch ab und zu Fisch esse. Ich achte darauf, dass ich mich ausgewogen ernähre und viel Obst und Gemüse zu mir nehme. Wenn möglich versuche ich alles in Bio-Qualität einzukaufen und selbst zu kochen. Süßigkeiten, Junk-Food und Alkohol meide ich komplett. Da ich nur wenig tierisches Eiweiß in Form von Fisch esse, nehme ich pflanzliche...
Training · 07. Oktober 2017
Mein Training findet täglich im oder um den Prater statt - und das seit 4 Jahren! Langweilig wurde es bis heute nicht. Das liegt daran, dass der Prater so vielfältig ist und man nie alleine läuft. Die Allee ist 4km lang. Jede 100 Meter sind bzw. jeder Kilometer ist sogar gekennzeichnet. Ideal für mich - da ich oft verschiedene Intervalle oder Dauerläufe trainiere, die eine gewisse Länge haben - um mein Training zu kontrollieren.
Lifestyle · 05. Oktober 2017
Nach einer coolen Trainingseinheit am Vormittag, konnte ich endlich mein neues Lieblings-Dirndl von JulivonCS tragen. Das Wiener Wiesn-Fest war die perfekte Gelegenheit dafür.
Training · 14. September 2017
Julia Mayer Melasan Sport Elektrolyte Mineralstoffe
Mineralstoffe und Vitamine erfüllen essentielle Aufgaben im Körper. Wenn man viel schwitzt, verliert man nicht nur Wasser sondern auch wichtige Mineralien. Als Läuferin schwitze ich vor allem im Sommer und bei langen Läufen sehr viel. Dementsprechend ist es wichtig, dass ich zusätzlich Elektrolyte zu mir nehme, um beispielsweise den Wasserhaushalt aufrecht zu erhalten.
Training · 09. September 2017
Julia Mayer Wachaumarathon Wachau RunInc.
In 7 Tagen fällt der Startschuss für den 20. Wachaumarathon und für meinen überhaupt ersten Viertelmararthon. Ich bin gespannt auf die Strecke, freue mich auf die Leute dort und hoffe auf ein geiles Rennen. Danke an RunInc., die mir den Startplatz zur Verfügung gestellt haben! Im Vorfeld wurde ich gefragt, warum ich in der Wachau starte und was mich besonders motiviert. Denk Link zum Video findet ihr hier. Video: 20 Jahre - 20 Gründe
Training · 29. August 2017
Am Sonntag, den 3.9. starte ich gemeinsam mit Valentin Bayer (Vize-Junioren-Europameister im Schwimmen) und Lukas Bauernberger (RunInc. Geschäftsführer und Rennradfahrer) beim Triathlon in Podersdorf. Valentin wird die 1,5 Kilometer schwimmend hinter sich bringen, Lukas fährt im Anschluss 40 Kilometer mit dem Rennrad und zum Schluss werde ich die Laufstrecke von 10 Kilometer zurücklegen.

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