Wettkampf · 03. Juni 2018
Der Frauenlauf ist mit (oder trotz) Mittelstreckentraining ganz gut gelungen. Daher bin ich mit positivem Gefühl nach Deutschland gefahren, um dort meine Zeit über 1500 Meter zu verbessern. Vera und ich waren laut der Startliste nach einer Deutschen die schnelleren im Feld. Das hat sich im Rennverlauf widergespiegelt, wir waren in der Verfolgergruppe, und konnten immer näher zur Führenden aufschließen. In der letzten Runde habe ich meine Gruppe angeführt, aber bin dann schlussendlich nur...
Ernährung · 31. Mai 2018
Vor ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Aus verschiedenen Gründen verzichte ich auf Fleisch. Wobei ich nicht vegetarisch lebe, da ich doch ab und zu Fisch esse. Ich achte darauf, dass ich mich ausgewogen ernähre und viel Obst und Gemüse zu mir nehme. Wenn möglich versuche ich alles in Bio-Qualität einzukaufen und selbst zu kochen. Süßigkeiten, Junk-Food und Alkohol meide ich komplett. Da ich nur wenig tierisches Eiweiß in Form von Fisch esse, nehme ich pflanzliche...
Wettkampf · 27. Mai 2018
Für meinen Sponsor ROMA-Friseurbedarf bin ich heute den 31. Österreichischen Frauenlauf gelaufen. Mit dem Wiedereinstieg in das Mittelstreckentraining passen die 5km nicht ganz in meinen Plan hinein - aber die Stimmung und die Anzahl der Topathleten beim Frauenlauf ist unvergleichlich, also ein Pflichttermin.
Training · 05. Mai 2018
Julia Mayer Benjamin Rauscher Privat Trainer Personal Trainer Mariott Vienna Dachterrasse
Neben Lauftraining, alternativem Training am Rad oder im Schwimmbecken, Dehn- und Mobilisationsübungen kommen noch Stabi- und Krafttraining dazu. Das ganze wird wöchentlich neben meinem Beruf als Lehrerin untergebracht. Fad wirds nicht - ganz im Gegenteil. Entweder bin ich mit der DSG unterwegs, oder ich werde von Philipp, Benjamin und Mathias unterstützt. Die helfen mir in Sachen Laufökonomie, Kraft und regenerativen Maßnahmen weiter.
Wettkampf · 26. April 2018
Der 10km Lauf bei den österreichischen Meisterschaften auf der Ringstraße letzten Samstag ist mir nicht optimal gelungen. Kann mir auch nicht ganz erklären warum. Ich habe versucht das so schnell wie möglich zu vergessen, um wieder fokussiert, motiviert und vor allem mit ganz viel Spaß an meinen nächsten Zielen zu arbeiten.
Wettkampf · 10. April 2018
Am Donnerstag sind wir (Coach Karl, Stephan und Timon; alle DSG Wien) von Wien nach Zürich geflogen. Dort hat uns ein Bus erwartet, der uns nach St. Gallen gebracht hat. Alle Athleten waren im selben wunderschönen und sehr modernen Hotel untergebracht. Wir haben uns dazu entschlossen die Strecke am Freitag zu besichtigen. Ich kannte im Vorfeld die Eckdaten der Strecke und war schon sehr gespannt, ob sie wirklich so "schwer" war wie gedacht. Ein steiler Anstieg, Schotter, Steine, löchrige...
Training · 25. März 2018
Nach den Crosslauf-Staatsmeisterschaften habe ich erfahren, dass ich vom OELV zu den FISU Studenten Crosslauf Weltmeisterschaften geschickt werde. (Wahnsinnig tolle Sache - bin extrem stolz) Die Vorbereitung dafür hat direkt nach den Staatsmeisterschaften begonnen. Für mich eine Umstellung, da ich hauptsächlich für die Mittelstrecke trainiert habe und die Distanz in der Schweiz 10 KM sein werden.
Wettkampf · 05. März 2018
Fotos by: Privat, Julia Lettl & Sandrina Illes
Wettkampf · 20. Februar 2018
Mein Training in den letzten Wochen ist super verlaufen. Das spezielle Mittelstreckentraining macht mir sehr viel Spaß, vor allem weil ich von Woche zu Woche Fortschritte bemerke. Das zusätzliche Mobilitätstraining leistet auch einen großen Beitrag dazu, dass ich immer schneller werde.
Training · 28. Januar 2018
Wien Dusika Stadion Hallenmeeting Julia Mayer
Video: 800 Meter

Mehr anzeigen

Sponsoren

Julia-Mayer-Siegerin-5000-Meisterschaft-Österreichische-2017-Roma-hotel-vienna-sponsor-sportlerin-Athletin-läuferin-hauptallee-prater-lauf-frauenlauf-melasan-sport
Julia-Mayer-Siegerin-5000-Meisterschaft-Österreichische-2017-Roma-hotel-vienna-sponsor-sportlerin-Athletin-läuferin-hauptallee-runinc-prater-lauf-frauenlauf-melasan-sport
Julia-Mayer-Siegerin-5000-Meisterschaft-Österreichische-2017-Roma-hotel-vienna-sponsor-sportlerin-Athletin-läuferin-hauptallee-runinc-prater-lauf-saucony-prowund-roma-frauenlauf-melasan-sport
Julia-Mayer-Siegerin-5000-Meisterschaft-Österreichische-2017-Roma-hotel-vienna-sponsor-sportlerin-Athletin-läuferin-hauptallee-runinc-prater-lauf-saucony-prowund-roma-frauenlauf-melasan-sport
Julia-Mayer-Siegerin-5000-Meisterschaft-Österreichische-2017-Roma-hotel-vienna-sponsor-sportlerin-Athletin-läuferin-hauptallee-runinc-prater-lauf-saucony-prowund-roma-frauenlauf-melasan-sport

Julia-Mayer-Siegerin-5000-Meisterschaft-Österreichische-2017-Roma-hotel-vienna-sponsor-sportlerin-Athletin-läuferin-hauptallee-prater-lauf-frauenlauf-melasan-sport

featured by