Wettkampf · 14. Oktober 2018
Vizestaatsmeisterin Halbmarathon Graz Halbmarathon 2018 Marathon Graz Staatsmeisterschaften Sieg 2. Platz Austrian Athletics
Zum Abschluss einer für mich super Saison habe ich den Halbmarathon just for fun laufen wollen. Trainiert habe ich nicht dafür und Vorstellungen habe ich mir auch keine machen können.
Training · 08. Oktober 2018
emcools sports Julia Mayer regenerieren cooling kälte Wien sophienalpe Läuferin blond Frau laufen Wien wiese track trail run running österreich
Mitte Juli 2018 habe ich von emcools Prototypen der neuen emcools Active.Pads Kühlpads zur Verfügung gestellt bekommen. Die Pads werden ins Gefrierfach gelegt und bei Bedarf auf dem Körper – in meinem Fall hauptsächlich auf die Beine – angebracht.
Wettkampf · 30. September 2018
Staatsmeisterin Julia Mayer 10.000 Meter Wien LAZ Austrian Athletics Österreichische Staatsmeisterin Staatsmeisterschaften
Ein absolut geiles Rennen! Ich habe mich am Renntag fantastisch gefühlt - die Beine frisch und ich war richtig motiviert. Meine Wade war zum richtigen Zeitpunkt wieder fit. Eine Woche davor war an schmerzfrei Laufen nicht zu denken.
Wettkampf · 17. September 2018
theMile Julia Mayer meile Wiener Neustadt
Mein Training nach der Pause läuft super. Um die Form zu testen war ich in Wiener Neustadt bei der Meile am Start. Bei einem Heimrennen ein so gut besetztes Rennen zu finden ist etwas Besonderes. Neben OlympiateilnehmerInnen habe ich ein solides Rennen gezeigt. Mit dem Finish war ich nicht ganz zufrieden, aber es wurde der gute 4. Platz.
Training · 07. August 2018
Julia Mayer Saisonpause Radfahren Laufen Läuferin Wien Österreich Craft Sportswear
Letzten Sommer habe ich meinen Trainer nicht ganz verstanden, als er gesagt hat 1-2 Wochen Laufpause sollte ich schon machen. Wer mich kennt, weiß, dass mir so eine Trainingspause schwer fällt. Aber wer hart trainiert, muss seinem Körper auch Zeit für die Regeneration lassen.
Wettkampf · 27. Juli 2018
Julia Mayer Frauenlauf 2018 Wien Laufen Woman Girl Frau Wien Österreich Lauf
Im Oktober war laufen nicht mehr möglich - plötzlich. Mit Massage, Physio-Stunden und Training habe ich die Dysbalance ausgeglichen. Viele haben zu mir gesagt, dass ich, wenn ich das überstanden habe, stärker werde. Das habe ich anfangs nicht glauben können, jetzt - ein halbes Jahr später weiß ich es. Genau 1 1/2 Jahre nach meinem Leichtathletik-Start kann ich auf meine 2. Lauf-Saison wieder sehr erfolgreich zurückblicken.
Wettkampf · 22. Juli 2018
Julia Mayer Staatsmeisterschaften 800 Meter Mittelstrecke Österreichische Meisterschaften Bestzeit Kärnten Klagenfurt Siegerin Anna Baumgartner
Durch meine Verletzung im Herbst habe ich meine Ziele für diese Saison anders gesteckt. Deswegen ist bei den Staatsmeisterschaften die Mittelstrecke in den Fokus gerückt. Mein Training in den letzten Wochen ist sehr gut verlaufen, ich habe bemerkt, dass ich gut in Form bin und habe mega Spaß am Training. Voll fokussiert auf die 800 Meter am Samstag bin ich am Start gestanden, mit dem Wissen, dass es ein sehr schneller - für mich sehr schneller - 800er wird.
Wettkampf · 01. Juli 2018
Julia Mayer Landesmeisterschaften Wien 1500 Meter
In Vorbereitung auf die heurigen Staatsmeisterschaften in Klagenfurt habe ich die Landesmeisterschaften als guten Test mitgenommen. Geplant waren die 800 Meter und die 1500 Meter. Kurzfristig habe ich mich entschlossen, die 400 Meter auch zu laufen.
Wettkampf · 03. Juni 2018
Der Frauenlauf ist mit (oder trotz) Mittelstreckentraining ganz gut gelungen. Daher bin ich mit positivem Gefühl nach Deutschland gefahren, um dort meine Zeit über 1500 Meter zu verbessern. Vera und ich waren laut der Startliste nach einer Deutschen die schnelleren im Feld. Das hat sich im Rennverlauf widergespiegelt, wir waren in der Verfolgergruppe, und konnten immer näher zur Führenden aufschließen. In der letzten Runde habe ich meine Gruppe angeführt, aber bin dann schlussendlich nur...
Ernährung · 31. Mai 2018
Vor ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Aus verschiedenen Gründen verzichte ich auf Fleisch. Wobei ich nicht vegetarisch lebe, da ich doch ab und zu Fisch esse. Ich achte darauf, dass ich mich ausgewogen ernähre und viel Obst und Gemüse zu mir nehme. Wenn möglich versuche ich alles in Bio-Qualität einzukaufen und selbst zu kochen. Süßigkeiten, Junk-Food und Alkohol meide ich komplett. Da ich nur wenig tierisches Eiweiß in Form von Fisch esse, nehme ich pflanzliche...

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